豆浆煮黄骨鱼的做法

在很多人眼中，你是成功的，你更是**的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为较重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好豆浆煮黄骨鱼这道菜吧。

1.12黄骨鱼，青黄豆，姜油盐

2.21黄骨鱼撒些盐搓洗干净

3.新鲜的黄豆夹剥出的青黄豆洗净放搅拌机里加适量水搅拌出豆浆

4.滤除豆渣（也可以不滤除，但口感会粗糙些）

5.豆浆放砂锅里煲着

6.热油锅放姜片盐爆香，放黄骨鱼煎下2面

7.铲入煲豆浆的砂锅里同煮

8.豆浆煮开了容易溢出，所以要在旁边看火

9.大火烧开了改中火烧10分钟左右放盐调味

不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您

豆浆黄骨鱼的食材和调料
黄骨鱼 400
黄豆 100
姜蒜 5
豆浆黄骨鱼的做法步骤
第1步.豆浆黄骨鱼的做法步骤 第1步黄骨鱼撒些盐搓洗干净
第2步.豆浆黄骨鱼的做法步骤 第2步新鲜的黄豆夹剥出的青黄豆洗净 放搅拌机里加适量水搅拌出豆浆，滤出豆汁后放进砂锅煲
第3步.豆浆黄骨鱼的做法步骤 第3步后面忘记拍照了……请原谅……

热油锅放姜片盐爆香，放黄骨鱼煎下2面

铲入煲豆浆的砂锅里 同煮

豆浆煮开了容易溢出，所以要在旁边看火

大火烧开了改中火烧10分钟左右 放盐调味

两人买三条鱼左右就可以了～豆浆千万不要浓～煲了鱼后会更浓的～适当就好
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